Bra eller dåligt?
Så här står det på min C-vitaminbrus jag har hemma. 1667% av Rekommenderat Dagligt Intag! Man undrar just om det är bra eller dåligt. Vad tror ni? Så länge delar jag mina tabletter i mindre delar!
Oh my god! det kan inte vara nyttigt...
Haha, det är ju min favorit. Men kroppen gör sig väl av med det den inte behöver?
re: Maria
Det var min första reaktion också..!
re: M
Jag vet faktiskt inte. Jag borde kolla upp det där...å jag ska vara naturvetare? Fy skäms, Ida!
Man kan ju alltid ifrågasätta Wikipedia som källa, men där står det i alla fall att man kissar ut överskottet eftersom c-vitamin är vattenlösligt. Tydligen kan man ta 1-4 g för att lindra förkylningar, men troligtvis bara en kortare period. Med reservation för eventuella fel, jag läste samhälle på gymnasiet.
Nej, Ida det är inte farligt om du inte överkänslig eller förbiser etikettexten.
Hade det varit farligt borde det inte vara möjligt att köa receptfritt. Två utdrag från länken nedan:
"Varningar och försiktighet
Askorbinsyra kan påverka vissa mätmetoder för glukos. Detta gäller bl a Clinistix, som kan bli falskt negativ vid relativt hög utsöndring av C-vitamin i urinen.
Brustabletterna innehåller aspartam som metaboliseras till fenylalanin vilket har betydelse för personer med fenylketonuri."
"Överdosering (Läs mer om överdosering)
Risken för akut toxicitet är låg. Vid massiva doser finns eventuellt risk för kristallutfällning i urin."
re: M & Kenneth
Tack för de konkreta svaren! Då behöver jag inte oroa mig om det i alla fall!